Il y a une sorte de méditation dans laquelle nous utilisons notre temps et notre énergie disponibles pour affronter les parties de nous-mêmes qui détruisent le bonheur et la plénitude ... Nous devons donner la parole aux parties récalcitrantes et destructrices de nous-mêmes qui nous privent du meilleur que la vie a à offrir ...
Pour commencer, nous devons comprendre les trois couches fondamentales de la personnalité. Vous devez tous être impliqués dans le processus de méditation pour qu'il soit vraiment efficace. Les trois niveaux sont : 1) L'ego, avec notre capacité à penser et à agir. 2) L'enfant intérieur destructeur, avec son ignorance et sa toute-puissance cachées, ses exigences immatures et sa destructivité. 3) Le Soi Supérieur, avec sa sagesse, son courage et son amour supérieurs qui permettent une vision plus équilibrée et complète des situations…
Ce que nous voulons faire en méditation, pour être le plus efficace, c'est tirer parti de l'ego pour activer à la fois les aspects destructeurs immatures et le Soi Supérieur supérieur ... C'est en fait un signe de grand progrès lorsque nous pouvons permettre au petit monstre belligérant en nous de surface dans notre conscience intérieure. Être capable de reconnaître cette partie destructrice de nous-mêmes dans toute sa gloire égoïste et irrationnelle indique une mesure d'acceptation de soi et de croissance ...
Il peut être difficile d'accepter qu'il y ait quelque chose en nous qui rompt si résolument avec la façon dont nous nous voyons et voulons être. Cette partie est un nourrisson égoïste. C'est un aspect immature du Soi inférieur. Et ses désirs antisociaux doivent être exposés dans des détails humiliants… Ainsi, une direction à prendre dans la méditation est que l'ego se penche et dise : « Je veux voir tout ce qui se cache en moi. Je veux voir ma négativité et ma destructivité, et je m'engage à tout révéler au grand jour, même si cela pique ma fierté »…
C'est un défi de taille pour l'ego d'exposer tout cela par lui-même. Il a besoin de l'aide du Soi Supérieur, qui est l'autre direction vers laquelle se tourner pendant la méditation… Les pouvoirs universels peuvent aussi servir à aider à comprendre correctement l'enfant destructeur, sans l'exagérer. Après tout, nous ne voulons pas passer de l'ignorer à l'exagérer. Nous pouvons facilement osciller entre l'autodérision et l'auto-glorification. En outre, nous pouvons devenir la proie de penser qu'en fin de compte, nous sommes ce gâchis chaud. Que c'est la triste réalité de qui nous sommes…
Nous devons découvrir les conséquences de céder à la satisfaction éphémère d'être destructeur… Nous devons suivre tous les fils jusqu'à ce que nous découvrions un aperçu précis de nos problèmes… Si nous sommes diligents à cultiver la méditation à trois voix, nous découvrirons un côté de nous-mêmes que nous n'avons jamais connu auparavant. Nous réaliserons comment notre Soi Supérieur peut communiquer avec nous, en aidant à exposer notre côté ignorant et destructeur, qui a besoin de perspicacité et d'encouragement pour changer ...
Beaucoup de gens méditent mais ils négligent cette double face et passent donc à côté de l'opportunité de transformation et d'intégration. Leur Soi Supérieur peut être activé mais les zones non libres et fermées restent négligées. Le travail d'ouverture et de guérison, malheureusement, ne se fait pas tout seul ...
Pour rappel, la première étape de la méditation est la découverte, la seconde est l'exploration et la troisième est la rééducation. Discutons maintenant de la quatrième étape de la méditation, qui est le désir… Regardons de plus près le paradoxe du désir, puisque le désir et l'absence de désir sont des attitudes spirituelles importantes. Ce n'est que dans l'illusion de la dualité qu'ils sont opposés. Ce qui conduit à la confusion selon laquelle on a raison et on a tort…
Le désir et l'absence de désir ne s'excluent pas mutuellement. Et si notre ego a cette impression, il ne peut pas saisir la bonne attitude pour aller de l'avant. Dans notre désir réside notre conviction que de nouvelles possibilités peuvent se développer et qu'une plus grande expression de soi peut être appréciée. Mais si nous sommes tous tendus et liés par des nœuds à ce sujet, nous formons un bloc dans notre système… Ce que nous devons trouver et exprimer, c'est une sorte d'absence de désir par rapport à notre désir…
En dernière analyse, la véritable source de notre tension est la notion infantile que nous serons anéantis si nous n'obtenons pas ce que nous voulons… Notre objectif n'est pas de tuer les aspects destructeurs de nous-mêmes. Non, ces parties ont besoin d'instructions pour pouvoir être libérées et grandir; alors le salut peut devenir une chose réelle. En faisant cela, notre ego se rapprochera, bien sûr, de plus en plus pour s'unifier avec le plus grand Soi Supérieur.
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